功效：清热解毒。
（2）木樨土豆片
原料：土豆、鸡蛋、水发木耳。
做法：土豆切片后在冷水中浸泡，鸡蛋打匀后下锅炒碎备用，然后放入土豆片、木耳同炒，加入调料后，用高汤煮开数分钟。然后倒入炒好的鸡蛋翻炒，水淀粉勾芡炒匀出锅。
功效：消炎、滋阴。
3.秋季进补养颜食谱
度过炎热夏日，很多人都养成了喜食凉食的习惯，绿豆汤、冷饮日日不离。寒凉食物对于女性弊大于利，虽然在夏天这些食物还有一定的解暑降温的作用，但也不宜多食，尤其到了秋天，就更要改变习惯。秋天也是适宜进补的季节，选用平补之品，如核桃、南瓜、莲子、大枣、银耳、百合等，可以养肺阴，让你健康美丽双丰收。
（1）百合煲猪骨汤
原料：鲜百合、猪脊肉。
制法：将百合洗净，猪脊骨剁成块上锅加水煮沸，撇去浮沫后加入百合。待猪脊肉至熟烂后加入盐、味精等调料即可出锅。
功效：养阴润肺、清心安神。
